初伏时节，阳光渐烈。为丰富职工文化生活，使职工在工作之余拥有自信、健康、快乐、从容的心情，尊龙凯时工会为员工组织了瑜伽课程培训活动。本次活动共报名41人，每周分三次课程进行，每节课实行十多人的小班课培训。首次课程在大家翘首期待中于2021年7月13日中午拉开序幕。
此次活动邀请了专业的瑜伽老师和助教进行授课，学员在一小时的课程学习里，在老师带领下循序渐进地进行呼吸、运动、冥想和放松。几套组合动作分别针对肩颈放松、背部拉伸、腰腹力量和静心调息进行，瑜伽老师每个动作都详细讲解要领和注意事项，由助教示范正确动作，老师为学员逐一调整姿势，最大限度地使学员们放松心灵、舒展身体。
本次活动既满足了职工对于瑜伽课程培训的向往，同时又锻炼了身体，使职工在工作之余身体和心灵都得到了放松，同时也通过培训课程让各部门职工得到充分交流和互动。参与学员们普遍反映锻炼效果显著，希望能够长期坚持下去。
